Dr Olivier KAPTO

Neurologue

 Qui sommes-nous ? — Neurologue, Neurophysiologiste, somnologue, épileptologue & Fondateur de Health’O.

Ambassadeur de la Santé Cérébrale (EAN) et membre du comité de la World Sleep Academy, je mets la science au service de votre quotidien.
Affilié aux principales sociétés savantes internationales et régionales — SONEB, MDS, WFN, WSS, EAN, AFAN, WSO, IHS , ma mission est de rendre la neurologie accessible à tous.
Au programme :
Prévention : Protéger votre cerveau et prévenir l’AVC.
Sommeil : Les clés pour un sommeil réparateur.
Compréhension : Migraines, Parkinson, épilepsie, AVC et affections neurologiques.
Hygiène de vie : Des conseils pratiques pour garder un esprit vif.
ci, on apprend ensemble; on prévient ensemble; on avance ensemble.

NOS OUVRAGES

Parce que la science ne se vit pas seulement dans les livres mais aussi sur le terrain, cette rubrique est pensée comme une passerelle entre le savoir théorique et l’expérience concrète.

Dormir mieux sans médicaments

Et si la clé d’un sommeil réparateur se trouvait dans l’alliance entre science moderne et sagesses africaines ?

Libraries to study

Lectures accessibles pour décrypter le fonctionnement du cerveau, optimiser votre sommeil et adopter les meilleures pratiques de santé au quotidien.

Nos découvertes

Séries d’immersion, de congrès, de séminaires pour explorer les dernières avancées médicales et rencontrer la communauté scientifique.

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AVC/jour dans le monde
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Fruits et légumes par jour
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minutes de marche/jours
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Millards de Neurones dans le cerveau

ASTUCES

LE SAVIEZ VOUS

« Il faut rendre les choses aussi simples que possibles, mais pas plus »

ALBERT EINSTEIN

Limiter l’apport en sel à moins de 5 g par jour réduit la pression artérielle et le risque d’accident vasculaire cérébral.

OMS

Dormir moins de 7 heures par nuit régulièrement est lié à un risque plus élevé d’obésité, de diabète et de troubles cardiovasculaires.

CDC

Au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine diminuent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains cancers.

OMS

Prêt à révolutionner votre organisation de santé avec Health’O ?

Institutions, entreprises, familles : unissons nos forces pour concevoir le système de soins de demain.

Actualites

dette de sommeil définition effets concentration humeur cerveau | Health'O C’est quoi la « dette de sommeil » ? Le mot de la semaine — accumulation du manque de sommeil et effets sur le cerveau, la concentration et l’humeur. Vous dormez 6 heures cette nuit. Et la suivante. […]
40 minutes. C’est le temps de sommeil supplémentaire que dorment les ados de 13-15 ans dont les parents appliquent deux règles précises le soir : téléphone hors de la chambre, et pas d’écran du tout après un certain moment. 40 minutes de plus. Chaque nuit. Sur […]
❓ « Un écran dans la chambre n’empêche pas de bien dormir. » ⚠️ PARTIELLEMENT VRAI — mais la réalité est plus complexe que le débat qu’on voit circuler en ce moment. ❌ CE QUE BEAUCOUP PENSENT « Je suis habitué. Je m’endors très bien avec mon téléphone. » Ce […]
11 Septembre 2026
Stage de NeuroPhysiologie de la WFN à Rabat

La WFN comme chaque année offre une bourse de Neurophysiologie d’une année au Service de Neurophysiologie de l’Hôpital des Spécialités de Rabat. Nous avons eu la chance d’en bénéficier en 2020 et ce fut une expérience magnifique tant au plan humain que scientifique

MEDIATHEQUE

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